Der Körper ist ein empfindlicher Energiekörper. Zu wenig Energie, dann fühlt man sich schlapp, zuviel Energie und man wird unruhig.
Erdung kann beide Extreme ausgleichen und den Energiekörper und Geist harmonisieren.
Durch unsere Erziehung in der Schule sind wir sozusagen "Verkopft" und schweben mit dem Geist auf Wolke Sieben. Spirituelle geistige Arbeit verstärkt den Effekt noch mehr. Insbesondere nach Meditation kann das Gefühl auftreten neben sich zu stehen oder leicht zu schweben. Normalerweise findet Erdung als Gegenpol fast Automatisch statt. Dennoch gibt es Zeiten, indem auf die Erdung nicht geachtet wird und dann können negative Effekte im Energiekörper auftreten, die sich körperlich und geistig auswirken.
Auswirkungen wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Schwindel, geistige Abwesenheit, Gedankensprünge und als körperliche Auswirkungen können Kopfweh, dicke Beine oder schmerzenden Gelenken. Viele der Störungen treten auf durch verstopfte Energiebahnen oder zuviel Energie. Verstopfung entsteht durch zu wenig Bewegung, durch falsche Ernährung durch zu viel Kohlenhydrate und Zucker. Und genau diese Mangelernährung führt auch zu viel Energie. Zucker und Kohlenhydrate werden in Energie umgesetzt und erhöhen das Energielevel. Und wenn man dann noch mit Ritualen, Meditation und spiritueller Arbeit das Energieniveau erhöht, dann kann das schnell ins Extreme umschlagen.
Warum also ist Erdung notwendig? Nun einerseits verbindet man seinen eigenen Energiekörper mit der Erde und öffnet so auch den Fluss für den Energieaustauch mit Mutter Erde. Man fühlt sich verbunden, fühlt sich getragen und mehr in seiner Mitte. Mit der richtigen Erdung passt man sich der Erdschwingung an und der Fluss des natürlichen Lebens kann den Körper harmonisieren. Mit dieser Mitte kann sich der Körper selbst heilen, denn er braucht dafür einen harmonischen Energiekörper, möglichst frei von Giften und Schadstoffen.
Methoden für positive Erdung
Salzbad
Nimm ein Salzbad oder Fußbad. Das Salz streift die negativen Schwingungen von Dir und öffnet die Chakren. Das ermöglicht einen harmonisierenden Energiefluss im Körper.
Barfuß laufen
Eine der schnellsten Erdungen kannst du durch Barfuß laufen erreichen. Spüre die Erde unter dir, spüre das Graß, die Erde, die Elemente. Schuhe schützen die Füße, aber isolieren auch den Kontakt zur Erde. Laufe regelmäßig Barfuß, du merkst schnell, wie sich deine Stimmung hebt.
Moorbad
Nimm ein Moorbad. Entweder in einem Wellnessstudio oder kaufe eine Moorpackung in der Drogerie. Die Inhaltsstoffe des Moores pflegen nicht nur die Haut, sie nähren tief in einem den Wesenskern, der gerne von Wärme umfangen wird. Geschützt in dem Schlamm/ Moorbad kann die Seele aufatmen und loslassen.
Heilsteine
Nutze die Kraft der Heilsteine und verbinde dich mit der Erde indem du dich mit mit dem Kristall verbindest. Spüre dazu in den Kristall hinein und fühle das Feedback. Nutze nur rote und braune Kristalle dafür, da blaue, grüne und weiße Kristalle eher mit den höheren Energien verbinden.
Bäume umarmen
was gibt es Schöneres, als eine Umarmung zu bekommen. Bäume umarmen uns auf eine subtile Weise. Sie heben auf eine sanfte Art und Weise die Stimmung und erden uns durch Berührung.
Hut aufsetzen
Eine Kopfbedeckung zu tragen ist zwar keine Möglichkeit zu Erden, aber dennoch ein guter Tip, da er die Energie von Außen blockiert.
Fußchakra
Stelle die Füße korrekt mit vollem Fuß auf dem Boden. Konzentriere dich auf deine Fußsohlen. Konzentriere dich auf den energetischen Mittelpunkt deiner Fußsohlen, auch Fußchakra genannt. Stelle dir vor, wie du in den Boden Wurzeln schlägst. Diese Wurzeln leiten alle überschüssige Energie, alles Negative in Mutter Erde, die diese Energie umwandelt.