Die Pawanmuktasana-Reihe ist eine Übungsfolge von sanften und schonenden Gelenkübungen. Sie schaffen auf subtile Weise ein Bewusstsein für den Körper und seine Energieströme. Das regelmäßige Üben löst Energieblockade im Körper auf und beugt neuen vor. Hinterher füllst Du Dich erfrischt, locker und energetisiert. Die Übungsreihe kann von Anfängern oder Fortgeschrittenen, von Jung oder Alt, Gesunden und Kranken ausgeführt werden. Vertieft werden dann diese Energien mit Hatha Yoga Übungen.

Die Tiefenentspannung mit Yoga Nidra am Ende vervollständig die Yogastunde. Yoga Nidra wird als Schlaf der Yogis bezeichnet. Eine wunderbare Entspannungs- und Meditationstechnik, die Dich vollständig in die Entspannung bringt.

Erlebe selbst die wohltuende Wirkung von Pawanmuktasanas, Hatha Yoga Asanas und Yoga Nidra in dem 8 wöchigen Yogakurs. Eine regelmäßige intensive Praxis verhilft Dir dazu Deinen Körper besser wahr zu nehmen und ihn geschmeidiger zu machen, sowie durch die Praxis von Yoga Nidra als Entspannung tiefere Ruhezustände zu erreichen.

Matten, Kissen und Decken sind im Seminarraum vorhanden. Trage bequeme Kleidung. Wir praktizieren barfuß oder mit Socken. Die Yogamatten werden vor jedem Kurs gereinigt, sodass du immer eine saubere Matte vorfinden wirst.

Dauer pro Yogastunde: 90 min.

Ort: Lichtzentrum SoulPath'Blessing, Kabenstäh 11, 21266 Jesteburg im Seminarraum

Termine: 19.09.-21.11.2024 Donnerstags 18:00-19:30 Uhr

(8 Termine, folgende Feiertage ausgeschlossen: 03.10. und 31.10.)

Folgekurstermin: 28.11.24- 30.01.25

(8 Termine, nicht am 26.12.24 und 02.01.25)

Preis: 135,00€